6.16 周一

糖醋排骨（排骨100克）        

青椒肉丝（青椒75克  肉丝25克）

油焖茭白（茭白100克）

蒜泥空心菜（空心菜100克）

番茄蛋汤（番茄20克  鸡蛋10克）

早餐：小米粥+山药

6.17 周二（中考）

咖喱大排（大排片100克）

黄焖鸡块（草鸡块100克）        

玉米虾仁（玉米70克  虾仁35克）        

茭白肉丝（茭白70克  肉丝30克）

蚝油生菜（生菜100克）

排骨冬瓜汤（排骨20克  冬瓜20克）

芒果、酸奶

6.18 周三（中考）

糖醋排骨（排骨100克）

炸鸡中翅（鸡翅中100克）

酸菜鱼片（酸菜40克  黑鱼片60克）

山药木耳肉片（山药60克  木耳10克  肉片30克）

丝瓜毛豆（丝瓜80克  毛豆仁20克）

番茄蛋汤（番茄20克  鸡蛋10克）

香蕉、酸奶

6.19 周四（中考）

番茄牛腩（番茄30克  鲜牛腩70克）

红烧草虾（草虾80克）

面筋塞肉（油面筋10克  肉圆60克）

西葫芦炒蛋（西葫芦70克  鸡蛋30克）

蒜香苋菜（青苋菜100克）

香菇草鸡汤（草鸡20克  香菇10克）

小番茄、酸奶

6.20 周五

黄豆猪脚（猪脚100克  黄豆10克）

韭黄炒肉丝（韭黄75克  肉丝25克）

丝瓜毛豆（丝瓜80克  毛豆20克）

炒白菜（白菜100克）

金针菇肉丝汤（金针菇20克  肉丝10克）

牛奶：鲜奶125ML