四月春正好，成长正当时。

为进一步加强学校心理健康教育工作，充分发挥心理委员在班级心理健康工作中的朋辈互助作用，近日，我校心理委员齐聚润心苑，校心理辅导室陈璇老师为大家开展了“心光闪闪，委以重任”的主题培训活动,以此提升心理委员的专业素养，助力校园心理健康教育发展。

培训伊始，陈老师肯定了上学期心理委员的工作，感谢他们愿意继续在“提灯人”的岗位上帮助和引导同学们；同时，也向心理委员们反馈了本学期在关键节点同学们可能会出现的烦恼和忧虑，希望心理委员可以及时关注同学们的身心状况。

成为一名合格的心灵伙伴需要具备多方面的能力，更需要同学们不断学习和锻炼。陈老师告诉同学们，在助人方法上，除了需要重点关注同学的性格、情绪变化、人际关系及家庭等方面因素，更需要理解倾听和共情的内在含义，听清楚语言背后的情绪和想法，才能做到正确理解和反馈。

学生的心理问题具有复杂性和多面性，为了帮助心理委员更好的理解表达过程中的误区，陈老师带领大家共同分析案例内容，通过角色扮演，学习有效表达和反馈，以此丰富对相关问题的技巧和方法。

学会求助是强者的行为

如果你感到持续性的情绪低落、困惑、压抑、焦虑等问题，并逐渐影响到日常生活，请学会及时求助，除了校心理老师和班主任外，也可以拨打热线：

1.       全国青少年心理热线：12355（24小时）

2.       江苏省心理危机干预热线：025-83712977；025-12320转5（24小时）

3.       苏州市网上家长学校“林老师”家庭教育指导公益热线：65205520

4.       苏州市心理援助热线：0512-65791001（24小时）

5.       吴中区中小学心理热线：0512-89171999（工作日9点-17点）